Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
107 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 90.05g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Valio Rasvaton Maito Hyla, Omenat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura. Lunch: Pirkka Salaatti, Kurkku, Vesimeloni, Sipulit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Spagetti. Dinner: Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Rasvaton Maito Hyla, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Vadelmat, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merkkari78's Weight History
|