Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1967 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 97.11g | Carbs: 262.62g.
Breakfast: 7-11 熱美式(中), 全聯 亞麻仁油, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 蒸地瓜, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Lunch: 全聯 聖女小蕃茄, 梅森 庫斯庫斯(couscous), 卜蜂 義式雞胸, 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果, 義美 古早傳統豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雪白菇, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 節瓜. Dinner: 抹茶紅豆冰淇淋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 水煮蛋, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 清炒翠玉瓜, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 節瓜, 7-11 和風海藻沙拉, MOS 和風醬, 銀波 焦糖雞蛋布丁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 蒸地瓜, Kirkland 義大利香醋, 雪白菇, 全聯 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 花生巧克力蛋糕, 原味時代 義式番茄燉飯, 番茄. more...
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steady weight
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lillen5410's Weight History
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