Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 20.56g | Prot: 41.87g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Гречка Отварная, Вода, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хороший Сезон Ассорти Маринованных Грибов , Огурец (с Кожурой), Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Вода, Соевый Соус, Рис Вареный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Кофе с Молоком, Данон Творожный Клубника Земляника, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|