Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
136 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
977 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 65.97g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: جرجير Greer, خس خس عادي, رغيف خبز بلدي Bread, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي. Lunch: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), خس خس عادي, خيار خيار طاذج, خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس. Dinner: Tomatoes, خس خس عادي, خيار خيار طاذج. Snacks/Other: مقلة السنترال لب سوبر. more...
|
|
3596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamedosman136's Weight History
|