Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 94.14g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сливочное Масло, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры Черри, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|