Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 88.89g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Limon Suyu, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Zeytin, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Mis Lor Peyniri. Dinner: Dereotu, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Tadım Fırınlanmış Yer Fıstığı, Feast Böğürtlen, Portakal, Bal, Kabartma Tozu, Muz, Yumurta, Yeşil Çay, Tadım Fırınlanmış Yer Fıstığı, Hurma. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemakmn9's Weight History
|