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🎉🎉🎉Hoje faz 9 meses, 9 meses 🎉🎉🎉
Nove meses que ando a percorrer a ultramaratona de ganho de saúde fisica e mental, ganho de vida, ganho de entusiasmo e boa disposição e um ganho constante de motivação. Estou com 44kg perdidos, porra pá... 44kg e ainda falta outros iguais.
Estou longe, muito longe dos objetivos, mas estou mais perto do que quando comecei por isso vou considerar uma vitória. 💪
Esta semana foi diferente, o esposo quis fazer uma semana inteira vegetariana, o que foi fantástico, pois testei ainda mais a minha capacidade na cozinha, vegetariano e baixo em hidratos de carbono é executável e muito saboroso.
💪💪💪A continuar a combater a obesidade e a compulsão alimentar 💪💪💪
Dá-lhe mulher........
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110.9 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 88.54g | Prot: 44.13g | Carbs: 70.07g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Tâmaras Medjool, Café Expresso. Dinner: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Nozes Pecãs, Azeitonas Pretas, Cebolas, Cogumelos, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Orégano, Azeite, Beringela, Clementinas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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