Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 105.39g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Сыр Витязь 50%, Увелка Каша 6 Злаков, Каждый День Кешью Необжаренный. Lunch: Соевый Соус, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лактовит Пробиотик с Кальцием, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ПП Рыбная Оладушка. Dinner: Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Морковь, Голден Яблоко , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, ЯНТА Йогурт Греческий, Хрит Сырники, Акконд Птичье Молоко. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаХороших's Weight History
|