Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 82.54g | Carbs: 42.06g.
Breakfast: Кофе, Салат Айсберг, Молочная Культура Йогурт , Сахалин Рыба Голец Камчатский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Магнит Слива, Президент Сыр Бри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Выборжец Салат Мини Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Редис, Голец. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Меленъ Лобио. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|