Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 38.67g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Телятина Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|