Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 71.42g | Carbs: 16.11g.
Dinner: زبدة غير مملحة, القرنبيط (البروكلي), عصير الليمون, بيضة, سمنة البوادي سمن بقري, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), خضار ثوم اخضر ثوم اخضر, البصل, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
alaa.mahayni's Weight History
|