Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 107.59g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Индилайт Голень Индейки Бескостная, Идеал Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Яйцо, Мидии. Snacks/Other: Кешью, Творог 5%, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 5%, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|