Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 69.89g | Carbs: 322.17g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Зеленый Горошек (Замороженный), Чай, Кускус (Вареный), La Pina Арахисовая Паста. Lunch: ВкусВилл Батончик из Злаков с Фруктами и Орехами «Кокос-Кешью», ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Prisma Томат Розовый, Перловка Отварная, Пепси Пепси. Dinner: Арахисовая Паста, Банан, Чай с Лимоном, Золотое Утро Сироп Карамель, ВкусВилл Чиабатта. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|