|
Jaha påskens totala no control visar sig. Det är bara att hitta lugnet igen och jobba sig neråt. 95kg innan Valborg är målet.
|
97.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 165.70g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: ICA Lätt Kvarg, AXA Havregryn , Sunny Bio Agave Sirap, Mandlar, Russin (Kärnfria). Lunch: Protein Pro 100% Whey Protein. Dinner: ICA Nötfärs 12%, Arla Riven Ost Mozzarella, Kidneybönor (Konserverad), Tortilla. Snacks/Other: Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Passionsfrukt Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|