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bom dia! Meta de aniversário no começo peso atual 68,7 e em junho pretendo pesar 59 estarei compartilhando aqui esse processo!
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68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 47.48g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Maçãs Gala, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Ameixa Seca. Lunch: Linguiça de Frango, Batata Inglesa Cozida, Omelete, Cenouras, Brócolis. Dinner: Chá (Infusão), Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Estrela Biscoito Maria . Snacks/Other: Estrela Cream Cracker, Queijo Ricota (com Leite Desnatado). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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