Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 106.80g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Marianna Сыр Чанах, Яйцо, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%, Кукурузная Каша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|