Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 75.36g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: سلطة خضراء , بيضة مسلوقة, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Lunch: Atyab Oriental Susages Atyab Oriental Susages اطياب سجق, الجزر, كوسة, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), كبدة فراخ كبد فراخ , صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة خضراء , شوربه خضار منزلي . Snacks/Other: الأناناس, فراولة الفراولة الطازجة, الموز, Juhayna Half Cream Milk. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bmbmhassan112's Weight History
|