Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 55.70g | Carbs: 344.03g.
Breakfast: Лаваш Армянский, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красные Помидоры, Чай, Хумус, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: Жареным Луком, Лаваш Армянский, Кленовый Сироп, Чай, Мясновъ Вареники Мясновъ с Вишней, Банан, Лимон, Подсолнечное Масло, Сахар, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Перловка Отварная. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Добрый Апельсиновый Нектар . more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|