Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 164.56g | Carbs: 315.02g.
Breakfast: Сладорино Зефир Ванильный, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Челны Хлеб Хлеб Серый, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Konti Супер Контик с Кокосом, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Ряженка 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вологодское Молоко 3,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|