Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 55.70g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Кофе Растворимый, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами Постный, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Капустой Постный , Суп Овощной. Dinner: Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|