|
startat med kreatin igen efter ett uppehåll så det är väl lite vätska skulle jag tro
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 104.67g | Prot: 159.63g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Jordgubb , Äppelmos, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kiwi, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Star Nutrition Omega-3 . Lunch: Zeta Fetaost, Jensens Bofhus Bearnaise Sås, ICA Pommes Strips, ICA Porchetta. Dinner: Vitlöksbröd, Arla Svenskt Smör, Zeta Linguine, Lax. Snacks/Other: Bregott Extra Saltat, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Wasa Surdegsknäcke, Lindahls Kvarg Jordgubb , Body Science Maltodextrin, XLNT EAA. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jimmycliff81's Weight History
|