Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 84.18g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Салат Черри с Руколой и Авокадо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Lunch: Кокосовое Молоко, Magellan Какао-Порошок, Billa Оливки Вяленые. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Гребешки, Кальмар Отварной, Креветки, Семга на Гриле, Вино Кьянти. Snacks/Other: Magellan Какао-Порошок, Кокосовое Молоко, Киви, Delight Финики Королевские , Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|