Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 97.56g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад 57%. Lunch: Редис, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Лук, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, АЯН Сулугуни 35℅, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Редис, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Натиже Диетический Сыр, АЯН Сулугуни 35℅, Лаваш "Фитнес" Отрубной, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Яблоко, Bombbar Батончик Salty Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|