Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 106.25g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Яйцо, Куликовский Биойогурт Греческий Куликовский , Царь Геркулес, Nutmix Арахисовая Паста Classic, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Молоко. Lunch: Вастэко Топленое Масло, Куликовский Биойогурт Греческий Куликовский , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алатау Кус Филе Куриное, Мистраль Рис Жасмин Red. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Молоко, Яйцо, Яичный Белок, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Киви, Капучино, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Куликовский Творог Классический . more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|