Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 48.12g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гост Сгущёнка с Сахаром, Чернослив, Папасыр Сыр Эдам, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красное Яблоко, Фруктовый салат. Dinner: Салат помидоры с огурцами, Guarchibao Батончик Ананас , Гост Сгущёнка с Сахаром, Грин Рэй Нут Консервированный, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Reading - 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__ellanutella__'s Weight History
|