Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 137.83g | Prot: 130.52g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Classic, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Совок Тушенка Говядина. Dinner: Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|