Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 74.48g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Черкизово Ветчина Миланская. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Магнит Апельсин, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Чернослив без Косточки, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|