Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 38.89g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yoğurtlu Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tutmaç Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum's Weight History
|