Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 80.79g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Madrugada Chá de Camomila . Lunch: Suco de Limão, Gengibre, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caponata, Abobrinha Refogada, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Other: Nestlé Moça Brigadeiro, Canela, Danone Fortifit Pro Cacau, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|