|
Subo y bajo entre 70 y 71 😭
|
70.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 80.30g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Pan de Harina de Avena, La Serenísima Casancrem Clasico, Café con Leche, Pan Integral, Emeth Mermelada Light Frambuesa. Lunch: Calabaza Cocinada, Quaker Avena Instantánea, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Gallo Arroz Yamaní Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Galleta de Avena, Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
yo estoy igual con los 65 y los 63, es agobiante :(
14 Apr 21 by member: Aylen016
|
Piensen que el cuerpo a veces se resiste. especialmente si vienen de bajar mucho peso. Y si pueden pesense mas espaciado no tan seguido
14 Apr 21 by member: LucasOscar
|
Ahora me peso una vez por semana, tal vez lo empiece a hecer mas espaciado
14 Apr 21 by member: kess128
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|