Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 119.64g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Kuhne Бальзамический Уксус, ВкусВилл Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Руккола. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Яшкино Крекер с Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|