|
Сегодня вес наконец-то сдвинулся, решила записать эту цифру, хоть и обычно так не делаю, а жду, когда устаканится и не будет больше прыгать. Но 79.4 так долго были на весах, что терпение, меня покинуло окончательно)
|
78.8 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 98.85g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Осень Пирожное Кольцо Заварное, Простоквашино Молоко 2,5%, Janet's Bakery Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Салат Крабовый, Пшеничный Хлеб, Шашлык из Свинины. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Сливочное Масло, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Дар Квас Традиционный, Суши WOK Роллы Цезарь, Салат Крабовый, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|