Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 68.60g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Местное Известное Пюре Яблочно-Банановое, Новокаша Овсяная Каша с Бананом. Lunch: Кофе, Белое Столовое Вино, Мясной Рулет, Сладкий Красный Перец, Зеленые Оливки, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски без Уксуса, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Маг Хлеб Десертный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Щи. Snacks/Other: Danone Даниссимо Тирамису. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantik_345's Weight History
|