Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 152.97g | Carbs: 240.77g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Вкусвилл Кета Малосоленая , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Безе Классическое, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан, Малина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|