Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 74.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 131.47g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творожная Запеканка с Манкой, Parmalat Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Семга Отварная, Перловый Суп, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.kolcheva1's Weight History
|