|
Доброе утро ☀️ ну, что ж начнём питаться по меню 🥙каждый день и каждый приём пищи я буду выкладывать в программу📲кроме пятницы, так как я еду в поездку,
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 44.23g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Снежана Блинчики с Картофелем , Бахетле Фунчоза с Курочкой и Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Киви, Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|