Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 71.86g | Carbs: 58.99g.
Breakfast: Глобус Чиабатта, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Форель, Via Latina Вино Розовое Полусухое. Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|