Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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92.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2376 kcal
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Fat: 57.03g | Prot: 103.43g | Carbs: 371.10g.
Breakfast: Melão Amarelo, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Ovo, Canaã Goma de Tapioca. Lunch: Pirão, Refresco em Pó, Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Vitamilho Flocão Cuscuz, Aurora Suco de Uva Integral, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cebolinha Verde, Brócolis, Manteiga (com Sal), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Snacks/Other: Extra Uva Rubi, Pêra Portuguesa, Maçã, Ovo Cozido, Melão Amarelo. more...
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2434 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours, Treadmill - 14 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Alfazulu001's Weight History
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