Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 89.79g | Carbs: 226.55g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pao 14 Grãos, Tres Corações Chocolatto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Hershey's Hersheys Air, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pão Francês, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Nutrella Pao 14 Grãos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tres Corações Chocolatto, Tirol Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Rancheiro Rosquinha de Coco. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenifferamos's Weight History
|