Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 79.58g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Danet Piliç Füme, Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Bulgur, Etli Güveç. Snacks/Other: Cipso Tırtıklı Sade, Simbat Kabak Çekirdeği, Süt Helvası. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|