Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 113.76g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Зеленый Чай, Интелл Финики, Байкальский Творог Обезжиренный , Масло Подсолнечное, Heinz Сырный Соус, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Колбаса Докторская, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Каждый День Торт Йогуртовый, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Каждый День Торт Йогуртовый, Пиканта Кленовый Сироп, Латте 3,2. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|