Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 123.75g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Подлива, Гречка Вареная. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Вафли, Roshen Черный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SaMaSaMiLi's Weight History
|