Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 70.47g | Prot: 71.52g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: 하루견과 하루견과, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, Navitas 카카오닙스, 곰곰 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 미주라 토스트, 바게트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Lunch: 라라코스트 콥샐러드, 호밀빵. Dinner: 미주라 토스트, 라라코스트 콥샐러드. Snacks/Other: 곰곰 반숙란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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