Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 152.47g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|