Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 51.48g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное 82%, Меридиан Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|