Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 82.25g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Миндаль, Сметана , Сырники, Банан, Сливы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Attuale Нешлифованый Красный Рис. Dinner: Маслины, Achva Тахини, Санта Бремор Чука, Жареные Кальмары, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|