Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 40.25g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Badem, Ceviz, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Şekerpare, Kızarmış Beyaz Ekmek, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Tadım Kuru Kayısı, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esrakuthanmert's Weight History
|