Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 83.66g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Мандарины, Геркулес Монастырский, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Слобода Майонез Провансаль 67%, Редис, Царицыно Колбаса. Lunch: Гречка отварная, Редис, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Огурцы Кислого Рассола, Индилайт Гузка Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Царицыно Колбаса, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|