Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 105.07g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Coffee Machine Тортилья с Сыром, Черника, Пятерочка Сахар, Royal Forest Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Кижуч, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Спагетти Отварные, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Comella Сыр Рассольный, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Comella Сыр Рассольный, Рузком Паштет Эстонский, Каждый День Таранка Сушеная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Машуня ухт's Weight History
|