Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 185.52g | Carbs: 246.66g.
Breakfast: Эдельвейс Минеральная Вода, Банан, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Брокколи на Пару. Lunch: Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks88Ivanov's Weight History
|